阿逼

這不是第一次我養的鳥死了
但怎麼會是看似健康的你
昨天還隔著籠子餵你吃葵花子
今天早上就癱軟的躺在籠子裡
努力想檢查出你的餘溫
雖然看到你沒有光澤的眼睛已經有最壞打算
還是帶著你的小小身體趕快騎到獸醫那裡
但是今天星期日跑了兩間獸醫都沒開
其實我知道你已經離開了
只是想親口聽獸醫跟我說你回不來了
又把你帶回家放在桌上
想到昨天你啃的塑膠袋是不是塞住你的小腸胃道害你餓死了
覺得自己怎麼會這麼沒警覺性
看著你第一天來我們家的照片一直流淚
當時把你取名叫阿逼純粹是意外
因為照你的照片不知道取什麼檔名就打了一個b
小時候的你的頭是白色的
喜歡黏著人撒嬌
還有一次怕你冷把你帶到床上一起睡過夜
現在想想那次沒把你壓死真是運氣好
後來在你漸漸長大的過程有兩隻鳩陪你
當時還沒有關籠三隻鳥整天混在一起
可能因此個性野了你不再那麼親人
頭也從白色變成黃色
身體是驕傲的亮藍色每個人看到照片都說你好美
偶爾還是會想到飛到我們的頭或肩膀上
這也是我最開心的時候
但更多時候是追著另外兩隻鳥跑
後來搬到龍文街這裡關籠以後你想必覺得日子變得很無聊吧
小胖出生我開始見習陪你們三隻鳥的時間也變得好少
只有每一兩天把你們放出來一下下
還有好久一次帶出去曬太陽玩草皮
每次帶你出去你總是發瘋似的狂啃草
在ptt鳥版看到有人送養虎皮都用最快速度回信
想替你找個伴但又不知道你會不會覺得他是你的同類
最後都沒消沒息但是你也都沒有怨言
還是跟兩隻鳩打打鬧鬧的
也總是在我抓你的時候發出刺耳的吱吱叫
今天晚上我們全家去凹子底公園把你埋在一棵大樹下
以後這裡就是你的家了
阿逼，這兩年來謝謝你的陪伴
希望你在另一個世界過的很好

3/16第四次全馬心得

如標題這是我的第四次全馬
第一次在合歡山跑了六小時多
第二次2013年的高雄馬，進步到四個半小時
第三次在台東池上馬，不進反退，跑了五小時
這次的台北國道馬又進步到4:10

其實國道馬前我是對自己訓練的狀況有點灰心
雖然一個月前在高雄馬的半馬跑出不錯的成績
但可能因為當次比賽前過度訓練
賽後第一次練習就拉傷韌帶
之後就在練習-受傷-復健的循環中度過
平均一週只練跑一次
在國道馬賽前一週跑了20K，這也是賽前我跑過最長的距離

除了訓練量不夠
由於比賽在台北舉行
要週車勞頓北上也耗費了不少體力
幸好這次比賽前夕沒有像之前常常失眠的情形
早上坐計程車到會場還耽擱了一下
加上起跑點大塞車，鳴槍後三分鐘我才從大門下通過

第一個10K跑起來很輕鬆
在高架道路上的新鮮感和視野讓我不自覺加速到5分速上下
但第一次折返後的下坡讓我的右膝痛起來
10-20K這段就因為膝痛跑的很吃力
在中途一度為了自己往後能否繼續跑步想在第一次回到起點就放棄
但越接近20K膝痛的情形也慢慢緩解
在不服輸的心理下我又打起精神往回跑
20-30K這段又回復了節奏
這裡要特別感謝在20K出頭跟到的兩個日本人
讓我用約5:30的速度完成這一段
也讓我在第二次到折返點的時候看到時間只過了2:55，而燃起破四的希望

可惜再同一個下坡我的膝蓋又開始痛起來
雖然有了第一次折返的經驗讓我沒有減速太多
還是在大約35K的地方爆掉，速度掉到七分速以外
在最後2K更是瀕臨抽筋邊緣，只能用走的
最後完賽晶片成績大約是4:05
雖然破了personal best但卻一點也開心不起來
因為知道自己本來可以更好

Avril Lavigne 2014台北演唱會

Encore後的第一首歌：What the hell

這是她第四次來台灣
也是我第三次參加她的演唱會
第一次是Under my skin、第二次Best damn thing的巡迴
當年還只是不滿20的大學生
跟著人群排隊熬夜的情景歷歷在目

今年演唱會消息放出來後一波三折
取消又恢復了大概兩三次
地點最後才確定在林口體育館
本來被烏煙瘴氣搞的一度想趁二月去香港自由行的時候參加香港場
幸好最後順利定案

這次比較特別的是3/16當天早上我人在台北
一大早就跑了42K
沒什麼休息就坐車趕回桃園再自行開車到林口
進場就定位的時候已經七點了
想當然位子也不會太好，落在搖滾區的後面2/3
加上小艾和樂團又準備了大概一小時
其實在當下等到有點不耐煩

但是粉絲就是粉絲
當不斷跳針的廣告停止，燈光暗掉

VCR突然說出you are the best fans in the world的時候
所有負面情緒馬上就消失了
這次的演唱會我沒有上網去看別人的評價
我自己給她打120分
最喜歡的goodbye lullaby裡的歌出現頻率不多
看得出來小艾還是最喜歡她第一張裡的前四首歌
Losing grip/Complicated/Sk8er boi/I'm with you

第二張under my skin也有很多經典

像Don't tell me還特別錄了VCR介紹當年的同事

最後安可回來竟然唱了3首！3首！！

還有獻給台灣，也是我最愛的Smile

這次真是誠意十足，辦在林口其實也方便開車去的我，不用再趕路來回台北市

Thank you Avril, for giving me a wonderful night

Intern at 高雄長庚

總算在3/7底定
大一進入高醫的第一天好像還是沒多久前的事
轉眼間五年即將過去
我也要進入下一個階段
繼續人生的下一個挑戰
我想......我準備好了！

挑戰極限的一天2014.3.16

早上五點起床
六點台北國道馬拉松起跑（全馬）
五點坐車回桃園
七點抵達林口體育館艾薇兒2014亞洲巡迴演唱會
十點回到桃園
睡到四點開車回高雄
3/17早上八點抵達高雄

八點半準時醫院上班

嘉義hostel: 安蘭居

繼台東花蓮以後
這是第一次在西部找到住的這麼舒服
又有地方特色的青年旅舍（hostel）

雖然說在台北高雄等大眾運輸發達的地方以外
好像無所謂交通方不方便
因為以往不論去哪玩幾乎都是自備交通工具
但別忘了西部便利的火車、高鐵
安蘭居位置在火車站步行範圍內
離文化路夜市等觀光熱點也不遠
而且旅館內也有提供腳踏車的租賃資訊
如果在嘉義市內的交通，腳踏車就已經足夠了

旅舍內部裝潢讓人有回家的感覺
這點甚至不用親自入住體會
只要看看牆上許多外國旅人的留言就可以知道
14樓的風景是另一個亮點
天氣好時想必可以一覽整個平原風光，甚至遠眺中央山脈

嘉義是和台南生活步調類似
但不論文化或食物上都有自己特色的地方
這次來嘉正好適逢電影KANO上映
到處都可看到宣傳
正是這個城市行銷自己的絕佳機會

Lobby的沙發

2014高雄馬

這是我第二次參加高雄馬
也是我第一次回籠參加的路跑
補給充分、加油熱情加上世運主場館的硬體
讓去年的我對這場賽事印象極佳
也是在去年的高雄馬達成至今全馬的最佳成績-4小時半

今年因為路跑正夯
報名時全馬半馬一天內就被搶光
到第二波開放報名才擠到一個半馬的名額
進入臨床見習壓縮了練跑的時間
加上自己心態有點怠惰
在2013年底的訓練量其實是漸漸往下掉的
超過20K的訓練次數屈指可數
比賽前兩個月去阿公店水庫那次其實還只是接近20K
前一個月和長富學長跑高醫半馬的路線才算比較紮實
不過和以前訓練方式的差別是我在較短程的練跑裡加進了一些衝刺
到過年前差不多可以穩定跑15K

過年期間休息了整整一週
因為有刻意控制飲食所以退步的有限
年後離比賽有2週的時間
第一週就離開凹子底公園
逼迫自己跑到蓮池潭以達到較長的訓練量
之後慢慢增加在蓮池潭繞圈的次數
去香港的前一天用5:23的速度跑了21K
確定自己準備好了才放心出國
在香港走路走的腳快斷掉
疼痛甚至持續到比賽的時候
一度很擔心會影響成績
還好結果出來超乎預期的好
晶片成績是2:08:40，只差不到4分鐘就能達成均速5:00
也是我跑過25K的最好成績

這次的訓練克服了以往在高強度下，20K左右開始腳軟的情形
下次全馬在3/16，要繼續針對耐力練習！

2014寒假，睽違八年的香港

過年前的突發奇想
覺得好久沒去香港了
加上接下來的一年半沒有長假
想去遠一點的地方走走
就很快速的定好了機票和旅館
也約了同樣久沒見的香港朋友吃飯

若硬要說香港有什麼大改變的話
就是高樓變多了
以前從港島遙望相對樸素的九龍
現在也蓋起一棟棟高樓
金髮的白人少了，相對多了許多路克

香港還是一樣是個購物天堂
從平價到高貴一應俱全
不過這次買最多的竟然是...Body shop!?
衣服鞋子因為有克制所以買的倒是不多
幾乎都是買小屁孩的，果然有了小孩就是不一樣
吃的最習慣的還是茶餐廳
粉麵類的覺得都沒有特別好吃

這次最大的感想就是
香港要玩的舒服
一定要有些錢才行
希望下次就能達到這個目標

小胖第一次生病

早上起床發現小胖體溫39度
而且醒來後不像平常會對人傻笑
反而不停哭鬧
出門幫小胖買了發燒貼布
本來的早午餐計畫當然也取消
改為在家簡單煮
一切以小胖為優先
一直到下午才好轉
看到久違的笑容真是宛如隔世

2014過年前夕去花東

第一次開車從東部北上
第一次開車走台11
第一次走台30（玉長公路）
也是第一次開車到花蓮
第一次開車走蘇花公路
最重要的是第一次帶小胖到東部
雖然去過那麼多次台東和花蓮
這次還是跟以前一樣每次都可以找到新的亮點
比如說這次在花蓮住的民宿柚子家是一間佈置的很溫馨
主人和他們的小女兒還有狗狗都很好相處的地方
只是以後蘇花還是要坐太魯閣號比較舒服
因為開車彎來彎去好累...

2014過年新寵物

5條小魚+3隻蝦，還有一些水草
過完年回家發現雞母蟲的蛹孵出一隻金龜子

加上三隻鳥寶，我們家真是人丁興旺阿

10/11 taking new patient

1. 引導病人進診間上診療椅
2. 確認全身性疾病、懷孕、藥物過敏
3. 若口內檢查，帶手套
4. 問診：求診目的/chief complain、部位、疼痛onset and duration、其他問題和病史
5. 寫病歷：chief complain, PI, S, O, 其他
6. X-ray finding
7. 寫好讓intern檢查再拿給櫃檯和病歷一起送給醫師

五上見習日誌：口腔顎面外科

第一天以前的Orientation是首次和蘇哥蘇昶偉總醫師接觸
他給我的第一印象是個在工作上一絲不苟的人
（雖然之後從別人那聽來的消息，似乎不完全是這樣...）
Orientation很快結束，我和兆祥一開始分到的Intern是97的中山文雄學長
後來的日子發現我們跟到文雄學長算很幸運
因為他很有心會和我們講很多事情
值前訓結束後因為Intern換站的關係換成魏祥禮學長

第一天其實已經發現除了送檢體、換藥和跟刀
見習生沒什麼事情可以做
參加早上的preop meeting也是鴨子聽雷
簽到完很多人就在最後兩排睡死
在這天文雄學長就帶我們進去刀房開開眼界
幸運地在院方職前訓之前就學到如何著裝和一點點刷手
還很不要臉拿了便當
除此之外也知道了二樓門診到13樓病房的捷徑
（從牙科部往家醫科的走廊走到電梯，有差不多10台電梯可以等，坐到11樓往心臟內科加護病房沿著地上紅線，走過天橋以後看到天花板上分子血清檢驗室的標誌往左轉，再走樓梯上13樓）

第二天參加了Teaching所以整個上午都待在門診

第三天就是因為院方職前訓而間隔了超過一個星期的星期六補班補課
但我們陰錯陽差跟到了總醫師門診
我個人覺得還頗值回票價因為跟preop台上死死的PPT比起來
能真實接觸到這些即將住院開刀的病人
還有看到醫師如何問診都是平常在病房沒機會遇到的
而因為實際看過聽過這些問診內容
對接下來一週病房以及刀房的schedule有更深入的了解
很建議想多學習的人犧牲星期六上午的時間去跟總醫師門診
（當然要先問問蘇哥可不可以跟）

第四天又輪迴到星期一preop meeting
這次比起第一天有比較進入狀況
這天開會完就幾乎都待在休息室沒事做

第五天是口外的meeting日所以我們全體到門診聽施賢駿醫師和Intern的報告
施醫師是分享他外放到急診的心得分享非常精采
但我最有印象的一張Keynote是一個小女生因為大人吵架而發生車禍
大腿被拖板車輾過需要截肢
那畫面真是永生難忘而且發生在一個人生還沒開始的小孩身上
這種震撼對人的影響是千言萬語也比不上的
我當下就決定以後無論如何都不能讓自己的情緒失控
Intern報告讓我覺得自己的presentation能力還是不夠
必須要再加強才能應付之後的Intern階段

第六天第二度進刀房
我們看的第一刀是掛名陳中和主任開的
但因為早上Teaching delay了約一小時
進去的時候是蘇哥已經在suture了
第二刀則是陳主任幫一個70歲的女士要開唾液腺腫瘤
推進來的時候還沒麻醉（新經驗，原本以為病人推進來以前就已經麻醉好了）
看到護理師幫她重打IV打了好幾次才打上
突然覺得開刀房這個環境裡病人就好像待宰的牲畜一樣
只能任憑醫療團隊處置
因為前一天晚上蘇哥的Teaching所以這次對開刀房的作業流程
包括包頭和消毒等前置作業有進一步的了解
也是第一次發現學習和臨床相互印證的效果如此強大

第七天也是最後一天第三度進刀房
今天完整跟到一台由許瀚仁醫師開的Radicular cyst+tooth extraction
還獲得刷手跟刀的機會但因為兆祥確定會留高醫實習
所以我把機會讓給他
於是台上站了主治許醫師、pgy潘醫師、Intern、Clerk和三個護理師
這天主要的收穫就是對整個手術的流程更加了解
包括術前準備和術後收拾善後都有親眼目睹和幫忙到
獲益良多

其實咕寶和我沒有那麼不一樣

雖然我們在體型和型態上看起來好像差的遠
其實仔細想想
我們的前肢裡都有肱骨、尺骨和橈骨
一樣有神經肌肉血管和這些結構的協同產物：運動
一樣會長長的指甲都是由keratin構成
也一樣被本能驅使著：性、食慾、口渴...
雖然對神經科學的了解不伸
但我想我們腦袋裡也一樣有類似的結構和區塊負責類似的功能
在我看來咕寶最大的不同點大概就是他會飛吧
當他看著這個世界
決定他下一個要去的地點的時候
他的思考是three-dimensional的，不受地形的限制
而只能用雙腳行動的我是活在二維空間裡
我不禁又想到
如果人類沒有搶先佔據了地球的大多數生態位
鳥類有沒有辦法發展出智慧物種，甚至文明呢
一些大型鸚鵡和烏鴉有不錯的智力
飛行是不是消耗了太多能量導致鳥在腦部的發展比哺乳類慢
鳥這個群體如此迷人不只因為他們會飛
也因為他們是曾經如此成功物種的後代：恐龍
在地球上存活上億年即使對人類來說都是很有挑戰的成就

Tom Cruise's OBLIVION（無雷）

在鋼鐵人的檔期捨棄了小勞伯道尼來看阿湯哥
影廳裡人少少的
oblivion台灣翻譯為遺落戰境
大陸是遺忘星球
但我覺得oblivion的原文還是最貼切
因為這是一個人遺忘了所有關於自己的一切後發生的故事
wiki寫到這部電影是用4K攝影機拍攝
所以在觀賞的時候才會一直覺得它的畫質十分出眾
加上電腦動畫也很出色
電影裡的場景都非常的逼真

美中不足的部份是阿湯哥大老遠飛來飛去卻總是在同個城市裡鬼打牆
還有最後的部份顯得很多餘
但是還是算一部能引發人思考
有出人意料部分
但又不會太難理解的好片

第一次擺攤賣東西

人生中第一次擺地攤
地點在美麗島站的光之穹頂正下方
除了是很美的地方，人潮也好多
雖然都只是一些平常沒在用的雜物和捨不得回收的舊衣服
還是賣出了七八成
照例先記下關於這次擺攤的心得
1.好東西在開賣起半小時內就被搶光了
所以如果要尋寶的話得密切注意時間，不是像以前那樣瞎逛
2.桌子和衣架很重要，也要隨時整理被翻亂的東西
賣相好、翻找方便才能吸引更多人上門
3.板凳也是必須
4.人多才好辦事

也要來聊聊一天下來遇到的人客
之前逛過十全跳蚤市場
今天的客人和賣家比起那邊的單純不少
趁空閒時逛其他攤位，賣的東西相似度很高
主要都是生活雜貨和衣服
因為是跳蚤市場所以客人的心態還是撿便宜為主
超過50元的東西大都乏人問津
有些人明顯就是二手貨商人，來便宜撈東西回去轉賣的
像是CD、書、衣服這種都可以是目標
其實我最看不起的也是這種人
這種市集的主要目的是交流互通有無，不是讓人營利的工具
還有一般經濟比較弱勢的小老百姓
這種特色是會殺價，但不會殺很兇
頂多像是三件120可不可以算100，這樣的程度
這也是我最喜歡的客人
因為他們一次能消耗好多件東西，能真正幫助到彼此
我也能知道賣出去的東西可以被繼續珍惜使用
撿便宜衣服的女生可以算是數量最多的，從年輕到老都有
果然女人才是經濟成長背後的推手阿~

日圓貶值感想

日圓貶值已經不是新聞了
趁這個機會來自修一下經濟學
看看當一國的貨幣貶值在我想的到的範圍裡會發生什麼
1.人民購買進口商品的成本提高(用本國貨幣購買外國貨物)
2.售價不變的情況下，進口商獲利降低(用本國貨幣購買外國貨物)
3.售價不變的情況下，出口商獲利提高(將本國貨物用外幣賣出)
4.本國人出國旅遊消費意願降低(旅遊成本提高)
5.外國人到本國旅遊消費意願提高(旅遊成本降低)
7.外國公司雇用本地勞工成本降低(用外國貨幣購買本國勞動力)
8.本國公司雇用外國勞工成本提高(用本國貨幣購買外國勞動力)
9.國外投資者投資本國產業成本降低
10.國外投資者投資本國產業意願提高
11.本國人民傾向將資產轉移到國外
12.本國人民減少對外國產品消費
13.本國人民轉而尋求替代國產品
14.促進內需產業發展
15.........
原來看似簡單的經濟學問題竟然蘊藏這麼多變化
稍微思考一下思緒就變得混亂
難道貨幣貶值同時對外銷和內需產業都有利嗎
該找本經濟學的入門書來看看了

東京隨筆記

1'Narita免稅店沒啥好逛的
2'Skyliner，貴了點但值得，尤其搭上這次旅館位置
3'Mitsui garden hotel ueno，120分的旅館，三個車站+天丼+超市+裝潢，好感爆表
4'天丼 tenya，cp值超高炸蝦飯，最便宜500yen少飯再少50yen，以後必吃
5'天空樹zoff有台灣人店員，眼鏡款式多又好看，最便宜5250yen含鏡片
6'天空樹uniqlo出示天空樹照片打95折，但不知道是不是永久性活動
7'池袋無敵家拉麵，超好吃需排隊
8'自由之丘超大間muji，好逛，有質感
9'Hara甜甜圈，上野JR駅和自由之丘有店，要馬上吃
10'Sukiya牛丼好吃
11'澀谷跑步用品專賣店
待續……

steve jobs passed away

毫無疑問的這是個大日子
可是今天很多同學問我會不會難過，我有點惱怒
被當成蘋果教徒到底是誰的錯
是我用蘋果的錯，是其他用蘋果的人的幼稚言行的錯
或者是買不起/不想買卻又愛酸蘋果的人的錯
不是不能為了jobs難過
而是我覺得比他更需要這份關心的人還有很多

還是要紀念一個時代的結束

我對蘋果的未來有點悲觀

蛋的營養(copy from wikipedia)

蛋黃含有較高的膽固醇，但也含有較高的卵磷脂、類胡羅蔔素及葉黃素（都可以防止動脈硬化），蛋黃的飽和脂肪酸佔總脂肪的比例也只有27%（飽和脂肪更會增加體內膽固醇）；因此對心血管疾病的影響有所爭論，有些研究會認為一天一顆雞蛋對預防心血管疾病無害甚至有利、甚至有些研究顯示一天兩顆也沒問題的。除了高膽固醇的疑慮外，雞蛋有良好且均衡的營養成分。另含有膽鹼、維生素A、維生素D、維生素E、維生素B群等營養成分。而近來在各國禁止使用肉骨粉飼養雞隻後，雞蛋的膽固醇含量也下降。如果使用含有海帶的高ω-3脂肪酸飼料餵食母雞，雞蛋裡面會有較高量的ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸是現代飲食容易缺乏的脂肪酸。